Нормите за сън са важен ориентир когато правим оценка на съня на бебето и детето. Често сън към или под долната граница ни насочва към преумора, а към или над горната граница – към недостатъчно будуване. Разбира се, всяко дете има индивидуални нужди и винаги ги отчитаме.

Норми за сън

Възраст	Време на будуване	Брой дремки	Продължителност	Нощен сън
Новородени	45 - 60 мин.	5+	1 - 3 часа	8 - 9 ч.
1 месец	1:00 – 1:15 ч.	5+	40 мин – 3 ч.	8 - 10 ч.
2 месеца	1:15 – 1:20 ч.	5-4	40 мин – 3 ч.	9 - 10 ч.
3 месеца	1:20 – 1:35 ч.	4	40 мин – 2,5 ч.	9 - 11 ч.
4 месеца	1:45 - 2:00 ч.	4-3	40 мин – 2,5 ч.	10 - 12 ч.
5 месеца	2:00 - 2:15 ч.	4-3	40 мин – 2,5 ч.	10 - 12 ч.
6 месеца	2:15 - 2:30 ч.	4-3	1 - 2 ч.	10 - 12 ч.
8 месеца	3:00 ч. - 3:30 ч.	3-2	1 - 2 ч.	10 - 12 ч.
9 месеца	3:00 - 3:45 ч.	2	1 – 1,5 ч.	10 - 12 ч.
10 месеца	3:00 - 4:00 ч.	2	1 – 1,5 ч.	10 - 12 ч.
11 месеца	3:30 - 4:30 ч.	2	1 – 1,5 ч.	10 - 12 ч.
1 година	3:30 - 4:30 ч.	2	1 – 1,5 ч.	10 - 12 ч.
13-15 месеца	3:30 - 4:30 / 5 ч.	2-1	1 ч. / 2 ч.	10 - 12 ч.
18 месеца	5:00 - 6:00 ч.	1	1,5 ч. – 2,5 ч.	10 - 12 ч.
2 години+	5:00 - 6:00 ч.	1	2 ч.	10 - 11 ч.